분류 전체보기299 견과류를 왜 먹어야할까? 견과류를 왜 먹어야할까? 언젠가부터 건강을 위해서 노력하는 사람들이 많아지고 있는 것 같아요~~ 그 중에 접하기 쉽고 먹기 좋은 견과류에게 관심이 급증하고 있어요~ 견과류는 제품에 따라 능력이나 성분이 다를 수 있기때문에 자세히 알고 먹어야 해요~ 맛있으면서도 건강에 좋은 견과류! 알아봐요 처음은 호두에요 호두를 먹으면 두뇌향상에 좋아진다는 말이 있는데 실제로 맞는 말이라고 하네요 그건 호두가 가지고 있는 성분이 오메가 3 지방산이 있어서 기억력을 향상시키는 능력이 있고 암 위험성을 낮추고 동맥경화를 예방해준다고 해요~ 하지만 호두가 열량이 다소 높아서 다이어트에는 좋지 않지만 하루에 30g정도 섭취해주는게 좋다고 하니 괜찮은 것 같아요 아몬드를 소개할께요 아몬드는 광물성 영양소가 풍부하고 콜레스테롤 수.. 2020. 4. 26. 아이들 감기는 너무 안타깝네요 아이들 감기는 너무 안타깝네요 아이에게 열감기가 오면 엄마들은 힘들어 지지요 힘들어하는 아이를 보면서 엄마도 마음이 아프구요 내가 아파줄수 없으니 더 안타깝지요 엄마들란 참 모성애가 강해지는 것 같아요 아이가 열이 나기 시작할 때는 대부분 감기의 초기 증상입니다 감기는 콧물이 동반되다 코막힘도 함께오지요 기침이나 재채기 증상이 나타나기도 하며 목이 아파오면서 열을 동반할 수도 있지요 가끔 오한을 느끼는 아이들도 있습니다 감기란 병이 어느 정도 시간이 지나야 났는 병이잖아요 병원 쌤들도 항상 말씀하시지만... 그때를 기다릴 수는 없지요~ 병원을 찾는 거라 생각합니다 저희 동네 소아과 중에는 약처방이 없기로 유명한 곳도 있어요 엄마가 힘들어 서가 아니라 아이가 참지 못하면 그때 방문하는게 좋다구요 하지만 고.. 2020. 4. 26. 마카롱은 왜 이렇게 비싼가요 마카롱은 왜 이렇게 비싼가요 이 마카롱은 꽤 오래된 역사가 있다네요 13세기 무렵 베니스의 마카로네라는 과자에서 유래됐다고합네요 처음 모양은 계란과자랑 비슷한 수수한 모양이었답니다 그 후에 17세기쯤 프랑스로 건너가 크림과 잼으로 샌드한 지금의 마카롱이 생겨났다고해요 초반엔 단백질 섭취가 힘든 수도원에서 만든 과자였는데 유럽전쟁으로 인해 갈 곳을 잃어버린 수녀들이 거처를 마련해준 답례로 보답하면서 프랑스에 퍼지게 됐다네요 그 후에 프랑스에서 유명한 베이커리에서 샌드한 마카롱을 내놓고 큰 인기를 끌면서 프랑스의 대표과자로 자리하게됐데요 마카롱에 들어가는 재료는 신선한 아몬드가루 슈가파우더 흰자와 설탕으로 꽤 간단합니다 계란흰자와 설탕을 합쳐서 머랭을 올린 후에 아몬드가루와 슈가파우더를 첨가하면서 반죽을 만.. 2020. 4. 25. 집안의 습도를 잡고 감염예방하고 집안의 습도를 잡고 감염예방하고 요즘같은 아침기온은 낮고 낮기온은 높은 계절에는 바이러스의 생성을 돕는 환경이 되요 습도가 다른날 보다 많은 날에는 무좀 완선등 세균이 번식이 아주 잘 일어난답니다 곰팡이균은 천식 기도과민등 호흡기에도 영향을 미쳐 안좋은 병을 가져도 줘요 아이의 건강이 안좋은 집에서는 특히나 살균이나 환기에 신경을 여간 쓰는게 아니에요 지금 장마철로 습기가 많을때가 아니더라고 계절에 상관없이 제습은 필수가 되었어요 창문을 열기가 쉽지않아 환기를 못하는 공간에서는 제습기를 사용하여 곰팡이를 없애는것도 좋은 방법이에요 제습기는 고온다습한 여름에만 사용한다고 생각할 수 있어요 공기를 맑게하는 기능까지 첨가한 제습기는 사계절 사용가능하답니다. 여름에는 습도를 맞춰주고 가을철에는 황사나 꽃가루등 .. 2020. 4. 25. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 다음
