분류 전체보기299 먹으면 건강해지는 슈퍼푸드 먹으면 건강해지는 슈퍼푸드 요즘은 정크푸드라 불리는 건강에 좋지 않은 음식들이 참 많이 생겼죠 그런데 이런음식이 맛은 있더라구요^^ ㅎㅎ 하지만 건강을 지키려고 하면 맛이 중요한게 아니라 몸을 건강하게 만들어 주는 음식을 먹어주는것이 좋을것 같죠^^ 그래서 건강해 질수 있는 슈퍼푸드 10가지를 소개 해드릴꼐요 하루에 사과하나는 만병통치약이다 라는 이야기 정말 많이 듣죠^^라는 말 정말 많이 들으셨죠^^ 아침사과는 소화에 정말 좋은 음식이라고 하네요 아스파라거스는 몸안의 노페물을 제거 하는데에 도움이 된다고 하구요 아보카도는 영양가가 높으며 포만감을 주어서 다이어트에 좋은 음식이라고 하네요 콩은 섬유질과 담백질의 함유량이 높아 건강에 좋은 식품이라고 하네요 브로콜리는 다크서클 제거에 아주 좋다고 합니다 당.. 2020. 5. 12. 냉장고 청소하는 날임 냉장고 청소하는 날임 오늘은 드디어 냉장고 청소하는 날이네염 오늘만큼은 따로 장을 안보고 냉장고나 냉동실에 있는걸로 이걸로만 요리해도 2일 정도는 손쉽게 먹을 수 있을듯.. 냉장고 열어서 보니깐 우유도 있고 오징어채랑 북어포도 비닐팩안에 얌전히 있네요 언제 샀는지는 기억도 안나지만 흑흑.. 먹어치우기로 햇습니다 버리기는 좀 아까워서 ㅠㅠ 복어국은 국물맛이 정말 중요한 듯 싶어요 복어국 끓이는 방법은 표고버섯과 무와 멸치를 함께 넣고 복어육수를 끓여요 그리고나서 강불에서 끓이다가 약불로 육수를 냈던 무는 건진다음 썰어주고 복어를 들기름에 잘잘 볶다가 북어가 꼬들꼬들해질때까정~ 마늘도 넣어서 같이 볶아주세요 그런다음 팔팔 맛있게 끊여진 육수를 넣으시고 소금으로 간해주세용 부글 끊여서 밥이랑 먹으면 끝입니다 .. 2020. 5. 12. 커피의 장단점? 커피의 장단점? 눈 깜짝할 사이에 벌써 가을이 왔네요 싸늘해진 날씨를 맞이하니 문득 커피 생각이 나는 것 같아요.^^ 요즘은 한 집 걸러 한 집이 커피숍일 만큼 커피는 우리에게 가까운 식품이 되었죠. 마음 맞는 사람들과 어울려 이용하게 되요 약 700만 톤에 달하는 거대한 양이 매 년 생산되고 있어요. 인구는 적지만 우리도 상당한 양을 소비하고 있어요.^^ 여러가지 영양소가 함유되어 있고 섭취 가능한 적정량이 있기 때문에 커피도 다양한 영향들을 끼치고 있죠 오늘은 커피가 어떤 점이 좋고 커피에는 비타민 B를 비롯한 칼륨과 엽산 등의 다양한 영양소를 가지고 있어요 또한 커피에는 카페인이 들어 있어요 적당량의 커피를 마셨을 때는 노화방지와 피로회복 그리고 소화개선 등의 효과가 있어요. 하지만 속이 빈 상태에.. 2020. 5. 11. 노래가 더 좋습니다! 노래가 더 좋습니다! 아이돌들은 예쁘고 잘생겼죠 이상하게 시대가 바뀌면서 마치 애니메이션 속 사람 같아요 남자 아이들이 더 예쁘기도 하구요 믿음직한 모습이 별로 없고 아이라는 느낌이 상당히 강합니다 많은 경우 예능에도 활발하게 활동하구요 우연히 과거에 나왔던 드라마의 장면을 봤는데요 정은지라는 아이돌이 나오더라구요 연기 하는 부분은 거의 보지 않았네요 그냥 짧은 동영상을 봤을 뿐인데요 노래를 하고 있었는데 노래가 좋았어요 개인적으로 참 마음에 들었어요 혼자 노래 부른걸 봤는데 허각이랑 노래 하기도 했구요 정은지는 노래하는 목소리가 좋네요 아이돌은 가수라기보다는 왠지 춤추는 사람이라는 느낌이 들어요 들려줄 것이 없이 보여주기만한달까요 노래 잘하는 아이돌들이 있는것도 사실이긴해요 제 눈에 보인 몇몇은 춤을 .. 2020. 5. 11. 이전 1 ··· 64 65 66 67 68 69 70 ··· 75 다음
