양파는 어떤 효과를 가지고 있나?
크기는 작지만 맵상한 맛을 내는 양파가 몸이 건강할수 있게 도와준다는 사실 아시나요?? 오늘은 반잔의 재료로 많이 쓰이는 작고 이쁜 양파에 효능을 알아보려 합니다 양파속에는 혈액이 굳어버리지 않게 도와주는 항당뇨 성분을 포함하고 있기 때문에 혈관을 통한 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 도우며 혈압을 조절해주는 작용을 해줍니다 양파 속에는 앙린이라는 성분이 있는데 몸안에 앙린성분이 함유되면 성분변화를 거쳐 알시신으로 바뀌게 되는데 이런 알리신 성분은 항암작용이 뛰어나서 항암치료와 예방에 효과가 있습니다 또한 양파는 신진대사를 원활하게 하며 높은 칼슘과 철분의 함유로 인하여 지친 심신을 달래는데 효과가 있습니다 또한 정력을 키워주는 효과를 가지고 있으니 양파를 빼지 말고 먹는 것이 좋을 것 같아요
내가 먹은 양파는 인슐린 분비를 촉진하여 혈당치를 정상적으로 되돌리는 작용을 몸속에서 하기 때문에 당뇨병을 치료하기 위해 먹는다고 하네요 또 양파가 지닌 성분중 페쿠틴이라는 것은 몸속의 콜레스테롤을 분해해주어서 혈관이 막히는 것을 막아줍니다 양파에서 나는 자극적은 냄새와 매운맛은 유화알린이라는 성분에 의한것인데 소화액이 분비되도록 도와주며 몸속의 모든 작용이 원활히 되도록 돕습니다 그밖에도 불면증을 예방하는데 양파가 도움이 되며 집안에 온갖 잡냄새를 제거 하고 싶을 때에도 양파를 이용하면 된다고 하니 양파는 전천후로 쓰임이 많은 것 같네요
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